I’ll be back

Con questa frase Mara Romero Borella annuncia il suo ritorno nella gabbia.

Ciao Mara come stai? Come va a Miami?

Ciao Valentina tutto bene grazie , qua a Miami ci si allena sempre .

Come è andato il post infortunio e la riabilitazione?

Sto riprendendo tutti gli allenamenti, il ginocchio sta rispondendo bene dopo che ho fatto una bella riabilitazione . Ora c’è solo da allenarsi e ritornare al 100%.

Ho visto nelle tue storie Instagram che a Miami ti alleni con molte ragazze, parlami di loro.

Si qui all’american top team ci sono ragazze con cui ti puoi allenare ed è fantastico. Bhe ognuna di loro ha le proprie caratteristiche. Siamo un bel gruppo.

Sempre su Instagram ho visto che stai studiando la grammatica inglese, pensi di richiedere la carta verde?

Si sto studiando l’inglese per il mio lavoro e anche per il posto dove mi trovo ora, voglio assolutamente impararlo bene . Per la carta verde si è una cosa che farò ma facciamo un passo alla volta . Tornare in Italia, tornerò sempre per stare con la mia famiglia, i miei amici e le persone che mi vogliono bene e mi sostengono .

Qual’è il tuo obbiettivo ora?

Il mio obbiettivo è tornare il gabbia il prima possibile e di farlo nei migliori dei modi.

Tanti auguri Mara ad MAIORA per tutto💪💪💪

Valentina Forcina

Palombi: “Magro grande atleta. L’imprevedibilità il bello delle MMA”

EMANUELE PALOMBI CATEGORIA PESI MEDI SCORE 6 – 5 – 0 TEAM MMAFFT E WAZABE

Ciao Emanuele , conosci già il tuo avversario Cristian Magro?

Ciao no, ci conosciamo tramite social ed è un grande atleta.

Strategie per il match? Affronterai la prima parte con lo striking per poi finalizzare a terra?

Non programmo mai nulla..tanto quello che succede è imprevedibile..è proprio questo il bello delle Mma!!!Ringrazio i miei due team di appartenenza che mi aiutano e mi sostengono da sempre MMAFFT e Wazabe che mi spingono sempre al massimo.

Come è andata la preparazione? sei riuscito a conciliare il lavoro e l’allenamento ? Si è molto difficile lavorare e allenarsi…ma facciamo del nostro meglio👍🏻👊🏻💪🏻

Manca poco al match e anche se ora sei lontano Passoscuro non ti dimentica, saliranno per sostenerti?

Passoscuro è sempre nel mio cuore..e il paese dove sono cresciuto ed ho molti , …però purtroppo nn credo molta gente salga su..però sicuramente sarò seguito da tanta gente del nord est..in fondo a Pordenone è la mia nuova famiglia😉👊🏻

Grazie per l’intervista Emanuele

Oss

Valentina Forcina

🤜🤛

Cristian “JackHammer” Magro: “Sono pronto!”

Cristian “JackHammer” Magro score 9 – 5 – 0 categoria pesi medi MMA Biella / Team Magro

Ciao Cristian, è bello vederti tornare nella gabbia quest’anno contro Emanuele Palombi, lui è un grappler punterai sullo stricking?

Ciao Valentina…un saluto a tutti i Ragazzi di Spirito Guerriero…dopo aver detto di no a 3 match ho deciso di ritornare dentro quell’ottagono ….si Ema è un ottimo Lottatore ….io ho cercato di allenarmi in tutti i campi senza tralasciare nulla dal lavoro di striking al lavoro a parete e alla lotta a terra e se il match andrà a terra mi troverà preparato anche lì.

Come sta andando la preparazione?

La preparazione oramai è terminata …non abbiamo avuto tantissimo tempo per prepararla ma ci siamo….siamo pronti .

So che sei diventato Papà da poco e sia io che tutto lo staff ti facciamo tanti auguri, dimmi la verità è lui che ti dà la carica?

Siii… e sono innamorato pazzo di lui….tant’è che chi mi segue sui social vede che tempesto ogni giorno le mei pagine con foto e video del mio piccolo
guerriero …Matthew .
Lui sicuramente mi sta dando una carica in più…. È la mia forza
E sarà lì al Pala Cupole a sostenermi in questa nuova battaglia .

Cristian con Matthew, detto anche Giginello

Dopo questo match hai programmi futuri? Un nome che vorresti affrontare? Iniziamo a pensare a questo match ….poi penseremo al futuro.

Grazie Cristian per questa intervista

OSS

Valentina Forcina

🤜🤛

Intervista a Andrea Carollo fondatore della Carollo Accademy

Come è quando ti sei avvicinato alle arte marziali?

Mi sono avvicinato alle arti marziali quando avevo 13-14 anni partendo prima dal Karate per un periodo di 6 mesi e poi al Kung Fu per un piccolo periodo di altri 3 mesi , non posso dire quindi che mi sono avvicinato sin da subito perché mi piacevano da sempre le arti marziali e sport da combattimento ma prima di praticarle avevo praticato altri sport fin dall’età di 4 anni che comunque mi hanno insegnato molto .
A 18 anni poi sono partito con il Sanda ( Boxe Cinese ) per 4 anni dove ho anche combattuto una trentina di match . Poi ho fatto un anno di boxe . Ho frequentato anche 4 mesi di Vovinam Viet Vo Dao .
Poi mi sono approcciato alle mma, grappling e poco dopo al bjj e attualmente studio anche un po’ di wrestling oltre ad aver fatto per anni stage con moltissimi campioni di varie specialità marziali e di sport da combattimento .
Comunque sia continuo a specializzarmi in varie discipline per cercare di essere sempre più completo e trasmettere ai miei allievi il più possibile .

Hai accademie in tutto il Veneto in quali città?

Si abbiamo 6 accademie in Veneto in particolare a Padova, Cittadella, San Martino di Lupari, Cassola, Bassano del Grappa e Schio dove io sono il responsabile degli insegnanti della nostra Associazione ( A.S.D. Cittadella mma & grappling Academy che detiene i marchi Carollo Academy ). Comunque in totale con me siamo 8 insegnanti ovviamente tutti riconosciuti e qualificati .

Non c’è distinzione di sesso💪forza ragazze

Come viene seguito un atleta? Viene seguito globalmente con piani alimentari e seguono anche un programma di potenziamento?

Ad oggi seguiamo vari atleti ma tutti dilettanti che comunque e’ un grandissimo impegno perché vanno seguiti nelle varie discipline. Di solito dividiamo così gli allenamenti con sessioni specifiche di Preparazione Fisica dove lavorano la Forza Esplosiva , la Forza Massimale e la Forza Resistente ) poi dividiamo in sessioni di Striking e Grappling più Grappling con Ground and Pound ) , facciamo gli sparring delle varie discipline e poi facciamo gli sparring completi; inoltre facciamo sparring con altre palestre e Test Match .
Per i piani alimentari diamo ovviamente dei buoni consigli agli atleti su come nutrirsi e il nostro obiettivo sarà non appena avremo il reparto Pro pronto di avere all’interno un nutrizionista .
A Settembre 2019 saremo pronti con una palestra che stiamo già preparando dove seguiremo atleti Pro di mma e Boxe questo perché avremo dei nostri atleti pronti in quel periodo e perché stiamo realizzando 300 mq che si divideranno in vari settori all’interno con vari coach che seguiranno le varie discipline ( Wrestling , Grappling , Boxe , Thay Boxe ecc.. )

Quanti agonisti hai?

Ne abbiamo 21 tra Boxe e MMA , ma ne stiamo preparando altri e ogni giorno il numero cresce perché c’è un ottimo passa parola che ci aiuta .
Abbiamo moltissimi appassionati anche che non combattono che sono la maggior parte di certi corsi dedicati .

Le tecniche di MMA posso essere usate nel Krav Maga?

Allora qualche tecnica di mma può essere usata nel Krav Maga perché sono le stesse in alcuni casi ma in realtà sono 2 cose diverse perché il Krav Maga usa anche tecniche proibite nelle mma invece si usano solo tecniche regolari per il combattimento in gabbia e appunto non si usano colpi proibiti per ovvi motivi .
L’unica cosa che posso dire è che da noi in accademia chi fa Krav Maga fa sparring reale e diventa un atleta marziale, di qualunque età e genere sessuale sia perché la vera difesa personale per noi è quella dove ti confronti in allenamento con lo sparring dopo aver appreso ovviamente le tecniche necessarie per il confronto ( infatti questo viene anche molto apprezzato dai nostri partecipanti perché si rendono conto che possono difendersi davvero e crescere moltissimo anche a livello fisico , mentale e spirituale che vanno di pari passo nelle arti marziali) .

Purtroppo con la commercializzazione dello sport da combattimento le vere tecniche di Krav Maga sottovalutate perché spesso gli istruttori non sono qualificati al meglio , spiegami il tuo método anche perché i tuoi atleti vincono nella gabbia.

Allora ripeto da noi si insegna sia mma che Krav Maga ma si insegna sulla base di anni di esperienze e il segreto sta nello studio da parte degli insegnanti e nel continuo sparring che anche essi devono fare per provare le tecniche ed essere sicuri che funzionino .
Il Krav Maga – Israelian Ju Jitsu che noi insegnamo si basa su saper tirare colpi di boxe, calci derivati dalla Boxe e dal Sanda discipline dove siamo titolati per insegnare oltre che proiezioni e lotta a terra derivati dal Sanda, Wrestling – Grappling – Israelian ju jitsu – bjj e ovviamente le mma che sintetizzano il tutto. Quello che voglio cercare di dire e’ che chi fa corsi di 2 settimane e riceve un attestato di insegnante credendo di essere capace di insegnare a difendersi non e’ un vero insegnante ovviamente , ci vogliono anni di studi delle varie discipline e ovviamente delle tecniche di ogni singola disciplina e ci vuole sparring e meglio ancora se l’insegnante ha fatto anche combattimenti nelle varie discipline .
In sintesi noi non crediamo di essere particolarmente bravi ma cerchiamo di dare il meglio ai nostri allievi continuando a studiare ed aiutandoli a imparare varie tecniche con 3 sezioni importanti : preparazione fisica , studio delle tecniche e confronto – sparring ( condizionato e non ), siamo convinti che molte accademie facciano lo stesso e siano molto competenti anche perché l’Italia delle mma sta crescendo molto e più accademie si impegnano in questo è più l’Italia crescerà .

Sei anche personal trainer e tra i tuoi clienti c’è anche Clayton Norcross ex protagonista di Beautiful, volevo chiederti come segui i tuoi clienti che si affidano nelle tue mani?

Si una cosa importante che non avevo specificato è che nella parte di preparazione fisica noi siamo tramite me è un altro nostro insegnate specializzati con molti anni di corsi e di esperienza alle spalle, anche perché a mio avviso bisogna studiare tutto e la preparazione fisica e’ molto importante per un fighter .
Si seguo anche qualche Star di fama internazionale da molti anni ormai, ho vissuto in California per 2 anni dove mi sono confrontato con i migliori Trainer al mondo e dove ho importato molto sulla preparazione fisica e anche dove ho imparato molto da loro che sono avanti secoli luce su molti aspetti .
Li seguivo alcune Star e anche qui in Italia faccio altrettanto .
Clayton Norcross si è’ una delle star che seguo di più 6-7 volte all’anno per diversi periodi che vanno da un mese e mezzo a soli 4-5 giorni in base ai suoi impegni televisivi e cinematografici .

Con Clayton lavoriamo sulla preparazione fisica che va dalla corsa, ai circuiti funzionali alle sessioni di pesi tradizionali al climbing in Montagna.
Con lui facciamo anche meditazione ( che uso anche su alcuni atleti più sensibili nelle nostre accademie ) e lo seguo sul punto di vista alimentare come anche altre Star alle quali cucino da mangiare visto che vivono in casa da me perché vengono seguite in tutto il periodo concordato .

Il tuo essere vegano è legato ad un discorso spirituale oltre al proprio benessere fisico?

Si io sono vegano e anche se spesso qualcuno prova a criticare questo tipo di alimentazione oggi sempre più studi scientifici dichiarano che e’ un’alimentazione sanissima che rispetta anche la natura e gli animali. Tra l’altro da quando sono vegano sono molto più energico e forte , come me molti famosi sportivi olimpici , campioni del tennis, rugby , football , mma e bjj più molti altri sport sono vegani e dichiarano di essere più forti e resistenti .
Il Veganesimo mi aiuta molto anche per la meditazione e alcuni miei atleti mi hanno seguito in questo anche se ovviamente resta una scelta etica , di miglioramento ma comunque pur sempre libera e quindi non esagero nel parlarne .
Vorrei chiudere dicendo che l’Italia ha un grande potenziale e che il segreto per ogni accademia sta nel focalizzassi sullo studio delle tecniche con continuo confronto e gare . Non bisogna mai credersi arrivati e bisogna continuare a imparare inoltre spesso vedo come spesso il non rispetto nelle gare degli avversari , non e’ bello anche perché prima o poi tutti subiranno una sconfitta. Quindi cerchiamo di insegnare la non violenza e la bellezza di questo sport che e’ nella continua scoperta di avere dei limiti e nel poterli superare con l’impegno, lo studio e la pratica .
Grazie di cuore per l’intervista spero piaccia ai vostri lettori 🙏❤

Mi ha fatto molto piacere conoscere una nuova realtà delle MMA e non vedo l’ora di venirti a trovare e allenarmi in una tua accademia 🤜🤛

Valentina Forcina

Alessio Sakara e le sue rivelazioni sul Bellator

Ciao Alessio bentornato su Spirito Guerriero, come stai innanzitutto?
Grazie a voi per farmi questa intervista ..bene sempre a mille come piace a me

Poche ore fa Bellator tramite un comunicato ha annunciato una serie di importanti novità.
La prima è che torni a combattere dopo il bagno di fan di Roma, per la prima volta a Genova, l’1 dicembre, contro Kent Kauppinen, conosci il tuo avversario?
Si combatterò a Genova perché già questa estate stavo carico e avevo voglia di combattere e per il fatto che già sapevo del mio nuovo incarico , Genova e’ stata scelta per un motivo specifico.

Quali sono i tuoi punti forti e deboli?
I miei punti forti possono essere vari , ma in primo posto metto la tenacia, perseveranza , punti deboli li abbiamo tutti ma il mio punto più grande è l’ impulsività e ci sto lavorando sopra da anni , questa cosa mi ha portato a sbagliare molte volte … ora sembra che riesco a controllarla un po’ di più 😜

Questo match è un altro passo verso La cintura dei 93kg?
Io come sempre combatto perché amo quello che faccio e qualsiasi avversario mi propongono, sono sempre pronto perché l’obiettivo che ho non è solo uno … per questo mi alleno sempre di più … ho un motto che leggo ogni giorno da anni .. DI’ AL MONDO CIÒ CHE VUOI FARE , MA PRIMA FALLO … quindi non posso dirti quali sono gli obiettivi se prima non li raggiungo 😉😜

Bellator Roma 14 luglio 2018

Farai parte del camp pre match negli Stati Uniti?
Certamente si partirò in America come sempre ho fatto, già con i miei fratelli dell’ ATT ITALY e Furor Belli ci stiamo allenando da molto tempo perché li avevo preparati ad un eventuale combattimento a breve.

Ti piace la scelta di Genova come location?
Come ti dicevo prima Genova è stata scelta di proposito per ciò che mi è successo, a breve avrete più news di quello che vorremmo fare per Genova con il supporto di tutti i fan delle MMA.

Passiamo alla parte più interessante del comunicato. ALESSIO SAKARA è ufficialmente nuovo ambassador per Bellator, puoi spiegarci in pratica di cosa ti occuperai oltre a combattere?

Mi occuperò di divulgare in tutto il territorio italiano le MMA in modo che più mi riguarda. In primis rispetto e far capire Bellator in quale direzione vuole spingere questo sport, per farlo diventare ancora piu grande e condividere con le persone che ancora ci guardano con occhi di traverso che possono farlo tutti dai piccoli in su … questo lo farò anche tramite incontri che organizzerò nelle scuole di tutta italia è molto altro .. a breve divulgherò il programma intero.

Alessio Sakara in una scuola

Quali sono le iniziative legate a questo ruolo?
Come ti dicevo ci sono molte iniziative che farò sapere a breve . C’è anche quella di comunicare a Bellator i nuovi talenti italiani per farli combattere nelle card italiane europee e americane.

Scott Cocker ha affermato di voler puntare ancora più forte sulla tua figura, ti rende felice e soddisfatto questa scelta?
Sono molto soddisfatto perché posso lavorare non solo come atleta ma anche come interno per aiutare a far crescere questo sport sempre di più in Italia in modo corretto… porterò moltissime novità sul territorio che faranno felici tutti.
AD MAIORA

Luca Lo Vecchio & Valentina Forcina
🤜 🤛

http://www.bellator.it dove potete acquistare i biglietti per l evento

Alessio Sakara ambasciatore del Bellator

Alessio Sakara debutterà come ambasciatore del Bellator in Italia allo stadio R. D. S. di Genova sabato 1 dicembre 2018.

L’evento sarà approvato dal F.I.K.M.B.S. ITALIA E NON PIÙ DA FIGHT ONE.

Los Angeles_ Il nostro Legionario è stato ufficialmente scelto come ambasciatore del Bellator, quindi rappresenterà l’organizzazione anche fuori la gabbia attraverso apparizioni pubbliche, e vari eventi.

L’evento sarà supervisionato dalla FIKBMS meglio nota come Federazione Italiana Kick-boxing Muay Thai Savate Shoot-boxe è Sambo.

Alessio Sakara (20-12-02nc)combatterà in Main Event contro Kent Kauppinen (10-4) nella categoria pesi massimi leggeri.

Per la main della kick-boxing si sfideranno per il titolo mondiale il campione in carica Gabriel Varga (16- 6) che dovrà difendere il titolo contro il genovese Shan Cangelosi (10-6).

Il nostro Legionario sempre attivo nel sociale, comincerà un programma rivolto ai giovani atleti e appassionati, dove terrà dei seminari sul bullismo nelle scuole a titolo gratuito, e spiegherà anche come le MMA insegnino a gestire le situazioni a volte spiacevoli.

Presto Alessio Sakara ci regalerà un intervista, dove ci svelerà qualche sorpresa.

Da Roma

Valentina Forcina💪

Intervista ad Angelica Vezzoli

Angelica Vezzoli combatterà il 6 Ottobre a Plezen in Repubblica Ceca contro Martina Jindrova, noi l’abbiamo intervistata per farvela conoscere meglio.

Ciao Angelica, come hai iniziato ad amare le MMA?

Prima di tutto grazie per l’intervista e il tempo che mi dedicate.
Le arti marziali in genere mi hanno sempre affascinato. Io vengo dalla kick ma le mma l’ho conosciute per caso grazie a mio marito Valerio . A farmele amare è stato il mio coach Gigi Tedoldi e con lui tutti i miei compagni di corso e d’avventura del Mixed martial pro team – knjjs mi hanno aperto gli occhi su un mondo dove anche il più piccolo particolare, che può sembrare insignificante, puo fare la differenza.

So che sei anche una maestra, cosa provi quando insegni e vedi il talento nei tuoi allievi?
La parola “Maestro” ha un grande significato e valore per me, e io non lo sono. Insegno per lo più in un corso dove la maggior parte sono donne che non mirano “al contatto ” ma vogliono imparare tenendosi in forma. In ognuna di loro vedo un talento diverso. E mi riempiono di soddisfazione quando faticano a fare un esercizio, magari non riuscendo a portarlo a termine, ma continuando a provarci senza mollare.

Quanto è importante essere anche mental coach?

Essere una mental coach è importante, ma anche in questo caso Io non lo sono, cerco solo di motivare la persona a dare il meglio, di provarci e dandole un po’ di fiducia.

Pensi che noi Donne stiamo crescendo nel mondo delle MMA in Italia?

Sono Fermamente convinta che il mondo del Mma femminile sia in notevole sviluppo, un passo alla volta stiamo crescendo e ci stiamo confermando anche all’estero. Ma purtroppo sempre a piccoli passi, l’Italia non da molto spazio agli sport che non siano “Il calcio Maschile”.

Descrivi cosa provi quando si chiude la gabbia?

hohohh questa è una domanda difficile: è difficile descrivere un turbine d’emozioni. Ogni match ha emozioni diverse, adrenalina, paura,rabbia, gioia, felicità, ansia….che una volta dentro nell’ottagono svaniscono…Ed è come essere su un altro pianeta, un altro mondo.

Mi ha fatto molto piacere intervistare Angelica, ti farò un tifo sfrenato, sei una gran Donna forte e umile, grazie per aver condiviso con noi un pezzo della tua vita e delle tue emozioni.

Da Roma Valentina Forcina.